​(기록이 생체 2급 재산이다)​처음으로 참여한 수영 동호회 BOS의 스타트 특강​자유수영으로 몸을 푼 후3시부터 1시간 동안 스타트 집중 훈련을 했다.​쭉 미끄러지는 스타트촬영을 통한 피드백​그리고​자연스럽게 이어진 IM100 기록 측정까지!​내년 생체 2급 자격증 도전 여부를 고민하며오늘의 기록을 남겨본다​​​​​BOS 수영동호회 스타트 특강 참여!. 신청 계기 + 일정 구성 → 2시 자수 / 3시 스타트 특강. 100m 자유형, 평영으로 워밍업​수영 동호회 BOS에서스타트 강습 수요 조사가 생체 2급 있었다​​그래서 신청함​​이번 스타트 특강은2시~3시 자수3시~4시 스타트 특강​​​2시부터 1시간 자유수영으로 몸을 풀었다먼저 워밍으로 자유형 100m이어서 평영 100m​​출발!​​​도착!​​영법 촬영하고 싶으신 분 오세요BOS 모임장 '인'님​​​모임장 인님께서 영법을 촬영해 준다고 해서자유형을 해봤다​자유형은 많이 해봤기에별 무리가 없는 줄 알았는데발차기 이슈가 있어서 계속 신경 쓰는 중이다​​​​​​스타트 특강에서 배운 포인트. 고개 숙이기. 뒷발차기 힘차게. 너무 멀리 뛰지 말고 '쭉'미끄러지기 (엠스타 박종현 강사님의 팁)​스타트도 여러 생체 2급 번 뛰었는데강사님께서 상체를 숙이라는 말이 뭔지 몰랐는데끝나고 영상을 확인하니 알겠다​​​