Плавайте строго в отмеченных буйками зонах. На средиземноморских и эгейских пляжах разметка показывает границы безопасных зон, с глубиной до полутора метров, а дно очищено опасных объектов. Вне этих участков нередки резкие перепады глубины и опасные потоки воды.

Солнечные удары – частая причина обращений к медикам. В полуденные часы носите головной убор и обновляйте солнцезащитное средство каждые 2 часа. В Анталье, Аланье и Бодруме ультрафиолетовый индекс летом превышает безопасные нормы – высокая опасность.

Маленьких детей всегда контролируйте даже у берега. В последние годы большинство трагедий на пляжах случились на мелководье. Используйте спасательные средства с маркировкой ISO 12402-5 – они выдерживают вес до 30 кг.

Если видите сигнал опасности у спасательного поста – купаться нельзя. Ветер со скоростью 25 км/ч создает высокие волны, опасные даже для опытных пловцов. В Фетхие и Мармарисе подобные ситуации возникают внезапно из-за горных бризов.

Правила поведения в воде: важные правила на турецких курортах

Убедитесь в присутствии дежурных до купания. В Турции сигналы указывают уровень риска:

• 
  
• Зеленый – купание разрешено.
  
• Желтый – есть риск течений, проявляйте осторожность.
  
• Красный – запрещено заходить в воду.
  

Избегайте алкоголя перед плаванием. Любые дозы увеличивают риск мышечных спазмов и нарушений ориентации.

Оставайтесь в зоне, где глубина не превышает рост. На многих курортах Анталии и Бодрума внезапные обрывы встречаются в 5–10 м от берега.

1. 
   
2. Не заплывайте за буйки – буйки размещены с учетом подводных течений.
   
3. Надевайте специальную обувь на каменистых пляжах (например, в Кемере).
   
4. Ребёнка держите на расстоянии вытянутой руки.
   

В случае опасности подайте сигнал и скажите «Yardım edin!». Помощь придёт очень быстро.

Как выбрать безопасный пляж: оценка условий

Следите за сигналами – они указывают актуальную обстановку. Красный флаг означает запрет, жёлтый предупреждает, зеленый означает безопасности. Синий флаг гарантирует высокое качество пляжа.

Проверьте наличии постов спасателей поблизости. Интервал не должно превышать 200 метров. Проверьте, что дежурные спасатели находятся на местах с 8:00 до 19:00.

Осмотрите дно перед заходом – обрывы или камни повышают риск травм. Лучше всего: плавный вход с песком без резких изменений.

Выбирайте зонам с разделенными участками для разных активностей. Запрет на технику у берега снижает вероятность аварий.

Как вести себя в воде: защита от рисков

Не заплывайте за буйки – буйки отмечают зону с минимальным риском. Вне зоны скорость потока усиливается.

Обращайте внимание на флаги у воды: красный сигнализирует о высоких волнах, желтый – о возможных рисках, зеленый разрешает купание.

Если попали в сильное течение, не сопротивляйтесь. Плывите вдоль берега, для выхода из течения, потом к берегу.

Высокие волны опасны даже для опытных пловцов. В таких случаях не заходите глубоко или не купайтесь.

Держитесь подальше опасных зон – там часто образуются водовороты и резкие перепады глубины.

Ребёнок должен находиться рядом на расстоянии руки . Даже у берега неожиданная волна легко валит.

Избегайте плавательных средств далеко от суши – морские волны быстро уносят в море .

Безопасность детей на воде : что важно помнить

Надувные аксессуары не гарантируют безопасность – маленькие дети обязаны находиться вблизи от родителей .

Выбирайте участки с постепенным увеличением глубины: небольшая глубина у кромки воды снижает опасность .

Не допускайте долгого пребывания в воде : четверть часа дошкольникам , до получаса детям постарше . Переохлаждение развивается стремительнее , чем у взрослых .

Яркие купальные костюмы с защитой от солнца обязательны – средиземноморский ультрафиолет достигает индекса 11 до полудня.

Не разрешайте плавание на аксессуарах на волнах: движение воды отдаляют от берега очень быстро .

Покажите малышу сигналу бедствия : вскинутая вверх ладонь – стандартный жест в курортных зонах .

Проверяйте что дежурный на месте перед купанием . Сигнальное полотнище сигнализирует об опасности для всех .

Держите под рукой аптечку с антигистаминным средством , перекисью со стерильными салфетками .

Защита от солнца : что нужно знать

Покрывайте кожу с SPF 30+ регулярно . Выбирайте водостойкие формулы для пляжа .

В полуденные часы оставайтесь в тени . В это время UV-индекс крайне интенсивен – шанс получить травму значительно выше .

Используйте панаму , защитные стёкла . Свободная ткань с длинным рукавом минимизирует вред .

Пейте воду регулярно . Избегайте алкоголя – ухудшает состояние. При симптомах перегрева примите меры.

Детям до 3 лет вредно прямое солнце . Применяйте зонты с UPF 50+ как лучшие курорты в Турции.

Если появились волдыри нужна медицинская помощь . До осмотра приложите лёд .

Действия при утоплении: алгоритм

В случае, когда кто-то не подаёт признаков жизни, срочно звоните спасателей .

В ожидании врачей:

• 
  
• Достаньте на сушу. Используйте круг . Не лезьте, без подготовки .
  
• Убедитесь в наличии пульса. Посмотрите на грудь несколько мгновений .
  
• При отсутствии признаков жизни делайте массаж сердца: 30 нажатий по схеме.
  
• Когда есть пульс , обеспечьте проходимость дыхательных путей.
  

Не тратьте время делать ненужные манипуляции – это бесполезно . Сосредоточьтесь на СЛР – это повышает шансы .

Если состояние улучшилось дайте тепло но не оставляйте одного. Даже при улучшении возможны осложнения.