Лучший способ исследовать живописные предгорья – прокатиться от Пятигорска до Кисловодской долины. Дистанция в 60 км преодолевается за 4-5 часов с привалами у Бештаугорского лесничества и водопадов Медовые. Прихватите запас воды: на участке после вершины Юца нет точек дозаправки.

С конца весны по середину осени температура колеблется в пределах +18..+25°C – прекрасно для поездок. Региональные прокаты предоставляют горные модели Merida и марки Trek с амортизацией за 800-1200 руб./сутки. Для отдыха будет удобен лагерь «Эльбус» у подножия горы Машук с санузлом и розетками.

Экстремальный маршрут ожидает на Боргустанском перевале. Восхождение 12 км с перепадом 700 м требует физической формы. На спуске к Ессентукам убедитесь в исправности тормозной системы – извилистая дорога имеет 5 резких виражей. Альтернатива – ровная трасса вдоль реки Подкумок до Железноводского курорта (30 км), где асфальт лучше.

Топовые маршруты для велотуров в районе курортов Кавказа

1. Круговой маршрут вокруг Машукского массива

Дистанция: 25 км. Уровень: умеренная. Ровная трасса с плавными подъемами ведет через сосновые леса и смотровые площадки. Лучшее время – рассвет, когда атмосфера пропитан ароматом сосны.

2. Трасса Пятигорск – Железноводск

Дистанция: 15 км в одном направлении. Пологая трасса проходит мимо санаториев и зелёных зон. По пути можно свернуть к водоёму Каррас или совершить восхождение на гору Развалку по тропинке.

3. Восхождение на гору Бештау

Крутой путь протяжённостью 8 км с разницей уровней 500 м. Подходит для MTB. На вершине предстаёт вид всех курортов зоны. Будьте готовы к крутым виражам и неустойчивым зонам.

4. Ущелье минеральных источников

30 км по комбинированному покрытию через термальные источники. В Кисловодске сверните на тропинку к Медовым водопадам – там есть зона для отдыха с чистой водой.

5. Маршрут по следам Лермонтова

12-километровый исторический маршрут. Проходит мимо Дианиного грота, озера Провал и Эоловой арфы. Указатели позволят не сбиться с дороги. Покрытие ровный, но в праздники много пешеходов.

Советы:

• Запасайтесь питьевой водой – не все источники пригодны для питья.

• С мая по октябрь трассы чистят от обломков.

• В городе функционирует аренда с мастерской.

Как выбрать байк для путешествий по сложным и плоским зонам

Останавливайтесь на гибридный или MTB велосипед с алюминиевой рамой – они прочнее тяжёлых и выдерживают испытания на трудных трассах. Оптимальный вес – 10–14 кг.

Покрышки размером 27,5–29 дюймов обеспечивают баланс на склонах и скорость на плоских зонах. Размер покрышек – от 1,9 до 2,3 дюйма для сцепления с грунтом.

Характер дороги	Подходящий байк	Особенности
Горные маршруты	Жёсткая вилка	Подвеска 100–120 мм, дисковые тормоза
Смешанные зоны	Универсальный велосипед	Универсальные шины, 18–21 передача
Продолжительные равнинные дистанции	Туринговый	Комфортное седло, крепления для груза

Проверьте базовый набор: защиту цепи от грязи, щитки при езде в дождь, держатели для бутылки. Для вечерних поездок обязательны светоотражатели и фара.

Передачи: 2–3 звезды спереди, 7–10 сзади. Зубчатый набор 11–34 зубьев рекомендуется для восхождений до 15%.

Варианты проживания: кемпинги и гостевые дома вдоль трасс

Кемпинг «Высокогорье» находится в 15 км от города, рядом с маршрутом через Машук. Есть места для палаток, санузел, зона для отдыха. Стоимость – 500 руб./сутки. Бронировать заранее: +7 (928) 123-45-67.

Отель «Тропа» в курорте подходит для тех, кто выбирает удобства. Комнаты от 1500 руб., велопарковка, питание входит. Местоположение: ул. Зелёная, 12.

В окрестностях Кисловодска работает лагерь «Солнечный» – 10 минут от пути вокруг Кольцевой горы. Удобства: санузел, укрытия от дождя. Цена – 300 руб./человек.

На подъезде к Домбаю есть хостел «Перекрёсток» с ремонтом байков. Спальное место – 800 руб., сервис открыта до 20:00. Телефон: +7 (8652) 987-65-43.

У подножия Бештау можно остановиться на «Лесная база». Аренда домика обойдётся в 2000 руб./сутки, дополнительно мангал – 500 руб.. Координаты: 44.123456, 42.654321.

Когда лучше ехать: погода и сезонность

Оптимальный сезон для поездок на двухколёсном транспорте в этом регионе – с мая по октябрь. Температура колеблется от +18°C до +30°C, дожди идут не так часто, как весной.

В июне-августе дневная температура достигает +35°C. Для маршрутов выбирайте утренние часы или поздний вечер, минуя самый жаркий период дня.

В апреле-мае бывают дожди, размывающие дороги, но температура +15°C – +22°C. В это время расцветают предгорья.

Сентябрь и октябрь – идеальные месяцы: днём +20°C – +25°C, ночи прохладные (+10°C – +15°C), ветра слабые. Листва приобретает золотистые оттенки, видимость на трассах отличная.

В зимние месяцы морозно, перевалы покрываются льдом. Без подготовки и снаряжения ездить опасно.

Летом возможны резкие ливни. Следите за погодой и берите непромокаемые чехлы.

В горах сильные перепады температур: до 10°C между низом и верхом. Учитывайте это при планировании дневных переходов.

Экипировка и вещи в дорогу

Байк: Горный или гибридный, с исправными тормозами и переключателями. Проверьте состояние покрышек – лучше берите полуслики для смешанного рельефа.

Защитный шлем: Обязательно. Подберите модель с вентиляцией и регулировкой, чтобы не натирал.

Руки: Специальные, с защитой. Только синтетические.

Одежда для поездки: Два комплекта велоформы: легкие дышащие шорты с памперсом и майки с UPF-защитой. На вечер – флисовая кофта и ветровка.

Кроссовки: Кроссовки с жесткой подошвой или специальные велотуфли. Берите сменные сандалии для отдыха.

Багаж: 10-15 литров, с вентиляцией. Водонепроницаемый вкладыш.

Лекарства: Пластыри, эластичный бинт, обезболивающее, антигистаминное, средство от ожогов. Добавьте индивидуальные препараты.

Для ремонта: Мультитул с шестигранниками, запасная камера, монтажки, насос с манометром, цепное звено.

Техника: Зарядка, навигатор, фонарь. Водонепроницаемый чехол.

Продукты: Углеводные перекусы, изотоник. Не забывайте воду.

Защита от солнца: UV-очки, крем от солнца, бафф.

Где поесть после велопохода

Ресторан «Эльбрус» (Пятигорск, пр. Кирова, 30) – отличный выбор. Попробуйте хычины, шурпу и люля-кебаб. Порции большие, цены от 400 ₽ за основное блюдо.

• 
  
• Кафе «Дом чая» (адрес: Красноармейская, 15) – вкусные пироги и чай. 500 ₽ на человека.
  
• Ресторан «Горский аул» (адрес: Коминтерна, 2) – попробуйте печень с орехами и айран. Работает до 23:00.
  
• Кафе «Вкус Кавказа» (Железноводск, ул. Ленина, 45) – экономно: хашлама и галушки. Обед обойдётся в 250-350 ₽.
  

В Ессентуках ищите ларьки с шашлыком из дубовых дров – лучшие стоят у рынка на ул. Пятигорской. 200 ₽ за 100 г свинины, аджика бесплатно.

1. 
   
2. «Хата казака» (трасса Р217) – утка в соусе и кликните тутовка.
   
3. Вегетарианское меню в «Солнечном мире» (ул. Рубина, 8).
   

Расчёт бюджета велопутешествия

Разбейте расходы на категории и заранее подсчитайте примерную сумму для каждой.

Проживание: Палаточный городок – от 300 руб./сутки, мини-отели – от 1000 руб., отели – от 2000 руб.
Питание:

• 
  
• Готовить самим – 500–800 руб./день на человека.
  
• Кафе и столовые – от 1000 руб./день.
  

Передвижение:

• 
  
• Взять велосипед напрокат – 800–1500 руб..
  
• Перевозка велосипеда в поезде – от 500 руб..
  

Починка и детали: Оставляйте 2000 руб. про запас на смену расходников.

Заложите 15–20% сверху на форс-мажоры: неожиданные расходы, экскурсии или переезды.

Способы сэкономить:

1. 
   
2. Бронируйте жильё за 2–3 месяца, особенно в сезон.
   
3. Останавливайтесь в гестхаусах с кухонной зоной.
   
4. Используйте трекер цен на билеты и бронирование.
   

Образец расходов на неделю:

• 
  
• Ночевка в кемпинге – 2100 руб.
  
• Еда (домашняя) – 3500 руб.
  
• Прокат велосипеда – 7000 руб.
  
• Комплект для починки – 2000 руб.
  
• Дополнительные расходы – 2500 руб.
  
• Итого: 17 100 руб.