Перед поездкой проверьте тормозную систему и уровень давления в колесах – низкое давление увеличивает риск повреждения шин на жестком грунте. В горах используйте резину с агрессивным протектором (от 2,3″), понизьте давление до 25-30 PSI, чтобы лучше цепляться за грунт.

Укомплектуйте аптечку: лейкопластырь, перевязочный материал, антисептик, обезболивающие. Положите жгут и специальные салфетки для остановки крови – в глуши ждать врачей можно долго. Упакуйте все в герметичный контейнер.

Запаситесь дублирующими источниками огня: зажигалкой с защитой от ветра и огнивом. Спички плохо работают в сырости. Для ночевки потребуется бивак или компактная палатка – ночью в горах температура падает до +5°C даже в теплое время года.

Рассчитайте водный запас: не менее 3 литров в сутки. Водяной фильтр с углем избавит от бактерий, но не устранит металлы – не пейте воду ниже промышленных объектов.

Проложите маршрут с учетом перепадов высот: подъем на 1000 метров за день – максимум для новичка. Обозначьте точки, где можно пополнить запасы еды.

Подбор байка и снаряжения для трудных трасс

МТБ с алюминиевой или карбоновой рамой – лучший вариант для сложных трасс. Карбоновые модели (от 10 кг) легче на горках, а алюминий (12–14 кг) выдерживает нагрузки. Выбирайте вилку с ходом 120–150 мм и гидравлические дисковые тормоза.

Покрышки с глубоким протектором (2.3-2.5″) помогают удерживать контроль на бездорожье. Для камней подходит плотность 60 TPI, на мягкой почве берите 120 TPI. Накачивайте до 2-2.5 бар.

Рюкзак на 20–30 литров с вентиляцией спины – базовый минимум. Там поместится набор для ремонта (камера, лопатки, клей), мультиинструмент, медикаменты, фонарик и 2 литра воды. На длинные дистанции возьмите велосумку.

Обязательные инструменты: ремонтный комплект цепи, шестигранные ключи, насос. Для дальних маршрутов – складной нож и стропа 5 м (2–3 мм).

Экипировка: влагозащитное белье, куртка от ветра, перчатки с усиленными зонами. Подходит для температур +5...+30°C.

Навигация: GPS-устройство с батареей на 20+ часов и бумажная карта в гермоупаковке. Подготовьтесь – сохраните карты в память устройства.

Разработка трека с учетом ландшафтных сложностей

Изучите топокарты масштаба 1:50 000 или 1:25 000 – они покажут рельеф, реки и лес. Отмечайте участки с уклоном свыше 15% – такие подъемы проходятся пешком.

Идите по редколесью – это сократит путь на треть. Используйте космоснимки для контроля изменений после пожаров и рубок.

Закладывайте в дневной переход запас 15 км на непредвиденные обходы. Даже профессионалы на камнях двигаются со скоростью 3-5 км/ч.

Методы форсирования водоемов на МТБ

При глубине до 30 см и слабом течении переезжайте, держа скорость 10–15 км/ч. Удерживайте руль, откидывайтесь назад, чтобы перед не погружался.

• 
  
• Глубина более 50 см: оставьте велосипед, переходите пешком, ведя его за седло и руль. Если дно скользкое, берите палку в качестве опоры.
  
• Сильный поток: идите под 45 градусов к течению, снижая нагрузку.
  
• Грязевые участки: используйте легкие передачи, двигайтесь плавно.
  

Проверяйте рельеф дна перед входом в воду: участки с камнями грозят потерей равновесия, грязевые – вязнут колёса. Когда жидкость доходит до оси педалирование бесполезно – перемещайте технику вручную.

1. 
   
2. Снимите багаж с рамы для уменьшения сопротивления.
   
3. По завершении промойте трансмиссию вместе с тормозами.
   
4. Просушите мокрые колодки активным торможением.
   

При пересечении больших рек свыше 20 метров выбирайте отмели используйте лодки/понтоны. Воздушные поплавки не дадут утонуть.

Обеспечение водой в экстремальных условиях

Ловите дождь полиэтиленом, растянутой под углом 30 градусов на опорах. Участок 1х1 м может накопить 1 л в стандартных условиях.

Используйте листья для испарения: изолируйте листву пластиком. За несколько часов соберётся 50-100 мл. Хвойные эффективнее лиственных.

Пропускайте жидкость через три слоя: грубая очистка, продукты горения, галька. Производительность 2-3 л/ч.

Стерилизуйте нагревом: 1 минута у моря, добавляйте время с подъёмом. Без огня – метод SODIS: пластиковая тара на свету 6 часов при +30°C.

Ориентируйтесь на подсказки природы: животные у питья, влажные участки, зелёные оазисы. Не пейте из болот.

Методы розжига пламени в непогоду

Ищите сухие участки: под густыми ветвями. Сосна/ель горят в сырость.

Удаляйте внешний слой – сердцевина сохраннее. Группируйте ресурсы: мелкая растопка, промежуточные компоненты, крупные ветки.

Подготавливайте заготовки инструментом – они легко вспыхивают.

С огнивом – бейте по труту. Носите запас в кармане.

Используйте оптику на угольной подложке.

Создайте козырёк из веток для зоны розжига.

Очаг на сырых брёвнах защитит от влаги.

Наращивайте огонь ступенчато начиная с легкогорючего. Применяйте интересные велотуры по россииддув из свёрнутого материала.

Определение сторон света без приборов

Мох на стволах указывает направление. Сравнивайте разные экземпляры.

Насекомые строят с учётом тепла. Корректируйте по воздушным потокам.

Смола на хвойных концентрирована в тёплом секторе. Годичные слои расширяются к теплу.

Тёмное небо – ищите север: Большая Медведица как ориентир.

В полдень солнце на юге – оптимальный маркер направления.

География помогает: потоки сходятся, южные склоны суше.

Фиксируйте воздушные потоки – местные особенности. Изгиб растительности показывает вектор.

Первая помощь вдали от медиков

Повреждения скелета: Зафиксируйте область подручными средствами. В случае кровотечения обработайте антисептиком изолируйте.

Порезы: Используйте растворы. Остановите кровь давлением. Если кровь пульсирует – ремень контролируемо.

Ожоги: Промывайте обожжённое место холодной водой (15 минут). Избегайте вскрытия пузырей. Используйте свободную повязку с антибактериальной мазью.

Вывихи: Не корректируйте сустав сами. Зафиксируйте конечность и охладите травмированную область.

Укусы змей: Обездвижьте человека. Извлеките яд методом отсасывания (если нет ран во рту). Наложите тугую повязку выше укуса.

Гипотермия: Согревайте постепенно. Применяйте сухую одежду, тёплые напитки и защиту от холода.

Аптечка: Минимальный набор: перевязочные материалы, кровоостанавливающий жгут, дезинфицирующее средство, обезболивающие, антигистаминные препараты, лейкопластырь, режущий инструмент. Дополнительно – гемостатическая губка, средства от ожогов.